舒博心理教育联系电话心理疏导学校
  • 中国教育学会
  • 中科院心理所
  • 心理教育百校工程
  • 科研基地
  • 点击了解更多舒博栏目信息

    首页 > 教育研究 > 叛逆厌学沉迷电子产品

    寒假易促沉迷电子产品:教你如何让孩子劳逸结合


          分类:叛逆厌学沉迷电子产品 标签:  来源:  作者:  发布时间:2016-07-24 09:59:19

    来源:天津网

      劳逸结合养成良好生活习惯

      放假了,家长们对孩子的态度会出现两个极端。一些家长会对孩子采取放任态度。平常看着孩子每天打着哈欠早早就爬起来上学,到了假期,有些家长就想“随着孩子吧”。结果孩子每天半夜两三点还不睡,早上醒来就是11点,起来就喊饿,一顿饭吃得早不早、晚不晚,整个的饮食、睡眠习惯完全乱了套。这样就容易把孩子原来在学校养成的好习惯给改变了。开学后孩子就会在很长时间内对学校的生活不适应。不仅如此,小时候的习惯对于孩子一生工作、学习、生活都很重要。放假了,可以让孩子适当地晚睡晚起一会儿,但得适度,不要与平常的生活习惯背离太远。人体运转是受生物钟调控的,一旦被打乱,正常的循环就会发生紊乱,血液循环和消化系统迟缓就会使人产生各种不适反应。有的家长到了假期就给孩子安排一个接一个的“班”。多年从事教育工作的老师建议,家长也不要在假期给孩子报太多的学习班,寒假就应该让孩子好好休息,多做一些他们自己感兴趣的事。现在社会上的特长班多以赢利为目的,许多家长给孩子报班时并不考虑孩子的兴趣,而是为了找个托管孩子的地方。孩子不想上,在班里会显得浮躁,感觉不自由,而且这些学习班里的临时老师也管不住孩子。所以家长给孩子报假期班时应该尊重孩子的意见,和孩子商量,同时给孩子多安排有意义的活动,让孩子玩好休息好,轻松快乐地度过寒假。

      上网成瘾要“疏”不要“堵”

      网络是孩子们越来越离不开的学习和娱乐的手段,但是网上的诱惑与危险也无处不在。上网成瘾,已经成为放假期间家长最为担心的问题之一。对待这个问题一定要“疏”而不要“堵”。如果严格禁止,只会带来争吵,也显得家长不通情理。首先要选择对孩子成长有益的网站,另外上网不要过度,倘若一天有十几个小时泡在网上就有些过分了。面对这样的情况,家长可以和孩子有一个约定,每天有多长时间学习、多长时间锻炼、有什么家务事要承担、什么时间上网、上多长时间等等,家长、孩子共同遵守,谁违反了都要惩罚,这样对双方都是个约束。只有科学管理,才能劳逸结合,大家都开心。

      平时缺“炼”寒假补补体能

      对于学生群体来说,因为都是年轻人,所以在运动项目上并没有什么禁忌。应该注意的是,运动一定要循序渐进。比如在运动强度上,有些人觉得自己锻炼比较少,所以希望一次进行大强度运动。这种锻炼方式很容易出问题,强调科学锻炼最重要。从运动时间和频率来说,每周至少应该锻炼 3 次,每次大约 1 个小时左右,这1个小时的时间可以自己进行分配,比如有氧运动 30 分钟,力量训练和其他训练 30 分钟。如果条件允许的话,每周运动 5 次更为理想。 现在的学生在电脑前和书桌前的时间太长了,一定不要过度沉迷于网吧。学生想要健身不一定非去专业的健身房,像学校的体育设备、场地及楼下空地都可以锻炼身体,一些群体活动也可以促进大家活动的积极性。要知道,体育意识和学习是同等重要的。寒假正是锻炼身体的大好时候,在寒冷的冬季进行体育锻炼,较其他季节更能强身健体。在寒假,让孩子参加体育锻炼、补补“体能”,不失为一项有益而科学的举措。 (魏未来)g4P孩子叛逆厌学怎么办?舒博士|青少年心理疏导学校-专注初中 高中一二三年级学生厌学问题


    本文关键词:

    本文地址:http://www.shuboshiw.com/jiaoyuzixun/jiechuwang/2016-07-24/839.html

    网页插图给孩子一个未来.jpg

    学院公告

    舒博士专家级心理疏导:接受托管一对一辅导;接受当面或远程心理咨询;出售《十大怎么办》光盘。“专家私塾”项目接受智力超常儿童跳级提前考大学。课余辅导班:文化课学习+心理疏导;注意力集中专业训练;少儿思维训练班。欢迎来电:400-026-0328

    关注文章发文动态

     
    孩子爸妈,别让焦虑影响到孩子教育
    孩子爸妈,别让焦虑影响到孩子教育,现代社会,信息大、压力大,人们常常焦虑,不少孩子的父母亲也有焦虑的情况。   每个教育焦虑的妈妈很可能教出一个焦虑的孩子,而孩子在他成长的过程中,如果没有得到适当的修复,那么他为人父母后,仍会把焦虑的情绪带给他的后代。现在很多家长的焦虑是有‘家族遗传史’的,如果父母自己仍然不注意改变自己的话,很可能将焦虑继续‘遗传’下去。” 别让焦虑影响到孩子教育   一位妈妈的问题让人非常吃惊:她的孩子有一个坏习惯,如果考试考得不好就会发火、失眠,甚至有一次把考卷撕碎吃掉。不久前[全文]
     
    【沉迷电子产品少年转化】捷报:沉溺游戏到高考上一本线,湖南湘潭高三学生的涅槃之路!
    【沉迷电子产品少年转化】捷报:沉溺游戏到高考上一本线,湖南湘潭高三学生的涅槃之路!  来自于湖南湘潭某重点中学的高三肖同学,从小十分聪明,智商很高。可是自控力太弱,迷恋网络游戏,在网吧夜不归宿,经常不去上学。经常以威胁父母的方式谈判上学的条件,例如要给钱买手机才同意去学校,父母一次次让步,一次次满足他的条件,没想到他更是是变本加厉,答应了父母的事情反而食言不去实行。  家长无奈把孩子送到长沙某军训学校,经过几个月孩子回去以后,沉迷电子产品更加严重,而且成绩退步落下很多课程,因为军训学校只是做体能训练无法从内心改变孩子想法[全文]
     
    [青春期女孩叛逆厌学转化]哈尔滨初二女生青春期后叛逆厌学,成绩一落千丈...怎么通过会考?
    [青春期女孩叛逆厌学转化]哈尔滨初二女生青春期后叛逆厌学,成绩一落千丈...怎么通过会考?  哈尔滨初二曾同学(化名),是大家眼中的乖乖女,幼时一切听从父母的安排,当进入青春期后,自主意识开始苏醒,不再愿意受父母的“摆布”和“控制”,开始和父母对着干。在学习上,认为是父母要她学的,是为父母学的,开始失去学习动力,后来发展到不愿意去学校学习,在家休学了一年,本来优秀的成绩一落千丈,落下很多课程。   曾同学于4月入学舒博士,五月中旬是哈尔滨市的生地会考,将会直接记录到中考成绩之中,会考将成为这一个多月来学[全文]
     
    《美国中学生报告》每一个学生都优秀
      美国柏克莱高中实行选课制,学生没有班级,每一门课都是学生自己选择老师,在入学一周内可以随便换课,当然要经过系主任签字,并申明理由。学生必须修满规定的学分,才能毕业。在高中期间,学习成绩优秀,有剩余[全文]
     
    课堂常规评价激励语100句(上)
    听:   1、倾听是分享成功的好方法,看××同学正在分享着大家的快乐,我相信他已经有了很多收获!   2、他听得可认真了,会听的孩子是会学习的孩子!   3、××同学听得最认真,第一个举起了小手,[全文]
     
    与孩子沟通,需要从“心”开始
    贾维新:作业减负,家长与娃斗智斗勇,【本报讯】北京心理专家、家庭教育专家表示,孩子出现厌学、逆反、成绩下降,主要因为家长与孩子沟通不够,沟通方式不当, 学生的学习压力,已经空前巨大沟通不是加压,而是减压?????相对于西方发达国家,我们国家的教育资源相对匮乏,高等教育不能完全满足人们的需要。这就决定了我国的高考必定是选拔性考试,每年有几百万考生被挡在大学校门之外。高考还作为指挥棒,影响着小学和初中,有的家长甚至将这种竞争提前到学前幼儿班。资源稀缺决定了竞争的激烈。想上大学,想上好的大学、重点名牌大学,成[全文]
     
    【沉迷电子产品少年转化】捷报:沉溺游戏到高考上一本线,湖南湘潭高三学生的涅槃之路!
    【沉迷电子产品少年转化】捷报:沉溺游戏到高考上一本线,湖南湘潭高三学生的涅槃之路!  来自于湖南湘潭某重点中学的高三肖同学,从小十分聪明,智商很高。可是自控力太弱,迷恋网络游戏,在网吧夜不归宿,经常不去上学。经常以威胁父母的方式谈判上学的条件,例如要给钱买手机才同意去学校,父母一次次让步,一次次满足他的条件,没想到他更是是变本加厉,答应了父母的事情反而食言不去实行。  家长无奈把孩子送到长沙某军训学校,经过几个月孩子回去以后,沉迷电子产品更加严重,而且成绩退步落下很多课程,因为军训学校只是做体能训练无法从内心改变孩子想法[全文]
     
    [青春期女孩叛逆厌学转化]哈尔滨初二女生青春期后叛逆厌学,成绩一落千丈...怎么通过会考?
    [青春期女孩叛逆厌学转化]哈尔滨初二女生青春期后叛逆厌学,成绩一落千丈...怎么通过会考?  哈尔滨初二曾同学(化名),是大家眼中的乖乖女,幼时一切听从父母的安排,当进入青春期后,自主意识开始苏醒,不再愿意受父母的“摆布”和“控制”,开始和父母对着干。在学习上,认为是父母要她学的,是为父母学的,开始失去学习动力,后来发展到不愿意去学校学习,在家休学了一年,本来优秀的成绩一落千丈,落下很多课程。   曾同学于4月入学舒博士,五月中旬是哈尔滨市的生地会考,将会直接记录到中考成绩之中,会考将成为这一个多月来学[全文]
     
    【女孩厌学】五年级小学生学习无动力,舒博三个月让女孩回归正轨
    【女孩厌学】五年级小学生学习无动力,舒博三个月让女孩回归正轨,  南京女孩方同学(化名),五年级,智商高,但由于家庭原因,行为懒散、生活邋遢、学习好坏无所谓,没有理想,没有目标,甚至对人生失去意义。 通过三个月时间的托管疏导,树立了理想和目标,解决了厌学问题,成功回归学校。基本情况与问题  方同学从舒博士入学开始就暴露出极度厌学状态。首先是生活不规范,不按时起床,不洗脸、不漱口,甚至吃饭还要求生活老师将饭菜端到床上吃。不梳头,只是闷头在床上看杂书。状态极差,即使是叫到课堂上,也只是坚持不到10分钟,就要想[全文]
     
     
     

    优美环境 SCHOOL ENVIRONMENT

    沉迷电子产品学校环境,孩子厌学怎么办学校环境沉迷电子产品学校环境,孩子厌学怎么办学校环境沉迷电子产品学校环境,孩子厌学怎么办学校环境沉迷电子产品学校环境,孩子厌学怎么办学校环境沉迷电子产品学校环境,孩子厌学怎么办学校环境